Ausrüstung
Ich packe meinen Rucksack und nehme mit....
Jeder Backpacker hat individuelle Vorlieben und Anforderungen an die Ausrüstung. Meine Empfehlungsliste kann als Orientierung dienen, letztendlich musst du jedoch selbst entscheiden, was für dich persönlich unverzichtbar ist.
Es ist ein ständiger Lernprozess, die ideale Ausstattung für dich zu finden. Bleib offen für Veränderungen und Anpassungen unterwegs. Mit der Zeit erkennst du, wonach du wirklich greifst und was überflüssig ist. Flexibilität und die Bereitschaft zum "Learning by Doing" sind der Schlüssel zur perfekten Backpacker-Ausrüstung.
Finde durch Ausprobieren heraus, welche Gegenstände am besten zu dir passen.
Dabei gilt: Das Gewicht des Rucksacks sollte maximal ein Viertel deines Körpergewichts betragen. Ein überlasteter Rucksack kann auf Dauer sehr belastend sein und die Verletzungsgefahr erhöhen.
1. Meine Begleiter - Taschen
Dies sind die verschiedenen Taschen und Beutel, die mich auf meiner Reise unterstützt haben:
Hauptrucksack
Hauptrucksack: Mein geräumiger Deuter Rucksack war das Herzstück meiner Ausrüstung. Lass dich im Laden beraten, um das perfekt auf Körpergröße und -form abgestimmte Modell zu finden. Die verstellbaren Träger ermöglichten stets einen bequemen Sitz.
Gürtel Tasche
Insgesamt zwei Utility Pouches waren an den Seiten meines Rucksacks befestigt. Hier verstaute ich Outdoor-Utensilien, auf die ich beim Campen schnell zugreifen wollte, wie mein Multitool, Microfasertücher oder die faltbare Wasserflasche mit Filter.
Bauchtasche
In dieser praktischen Hüfttasche hatte ich stets die wichtigsten Dinge wie Smartphone, Dokumente, Bargeld und meine Powerbank griffbereit. Für Fotos konnte ich sie einfach nach hinten drehen. Es war einer meiner wichtigsten Taschen die ich dabei hatte.
Packwürfel
Diese genialen Organisatoren hielten meine komplette Kleidung kompakt, übersichtlich und gut sortiert im Rucksack.
Faltbarer Rucksack
Für Tagestouren hatte ich stets einen kleinen, zusammenklappbaren Rucksack dabei, der Platz für Wasser, Snacks und meine Drohne bot. Im Flieger diente er mir als Handgepäck für Wertsachen und zum Campen als meine Einkaufstasche.
Kulturbeutel
In diesem waren alle meine Hygieneartikel bis auf die stets griffbereite Sonnencreme untergebracht.
2. Apothekenset
Eine gut ausgestattete Reiseapotheke ist eines der wichtigsten Utensilien für einen Backpacker. Vom kleinen Pflaster bis hin zu lebensnotwendigen Medikamenten - hier hat man alles griffbereit, um für den Notfall gerüstet zu sein.
Meine persönliche Zusammenstellung bestand aus folgenden unverzichtbaren Dingen:
Pillendose
Diese handliche Box diente mir nicht nur zum Aufbewahren von Medikamenten und Vitaminen, sondern bot dank separater Fächer auch Platz für Kleinigkeiten wie Haargummis und Ohringe. Da sie klein und griffbereit war,
Erste Hilfe
Egal ob Tageswanderung oder Weltreise - ein solides Erste-Hilfe-Päckchen mit Verbandszeug, Desinfektionsmitteln etc. sollte immer dabei sein für den Notfall. Auch für kleine Ausflüge zum Strand oder Stadttouren sollte es immer dabei sein
Desinfektionsmittel
In Zeiten von Corona, aber auch darüber hinaus, ist es unterwegs oft schwierig, Hände zu waschen. Desinfektionsgel ist dann unverzichtbar, besonders bei Toiletten in fremden Gegenden ohne Waschbecken.
Sonnencreme
Eine Sonnencreme gehört in die Reiseapotheke, da der Schutz vor UV-Strahlung ein muss sein sollte. Die meisten unterschätzen die Bedeutung wie wichtig es ist seine Haut zu schützen. Ein ausführlicher Artikel wäre hier angebracht, doch letztlich ist jeder für seine Gesundheit selbst verantwortlich.
Insektenstich-Heiler
Dieses geniale Gerät war mein absoluter Liebling! Der kleine Helfer linderte Juckreiz blitzschnell und hing stets griffbereit an meiner Bauchtasche. Diese gibt es in 2 Ausführungen je nach dem was für ein Handytyp ihr habt.
Pee Bag
Es ist nichts was dringend Notwendig ist, trotzdem hatte ich einen dabei. Für Menschen mit schwacher Blase kann so ein Urin-Beutel auf langen Fahrten ohne Toilette sehr praktisch sein.
3. Kulturbeutel mit Hygieneartikel
Als Backpacker auf Weltreise ist ein gut ausgestatteter Kulturbeutel unverzichtbar für die tägliche Körperpflege. Hier sind, einige dinge dich ich dabei hatte oder die du zusätzlich mit nehmen kannst:
Kulturbeutel
In diesem waren fast alle meine Hygieneartikel
untergebracht. Ich empfehle je nach Anzahl und Platz deiner Hygieneartikel einen passenden Kulturbeutel zu kaufen.
Meiner war:
18cm x 11cm x 8cm Groß
aus Stoff
Haarbürste | Kamm
Je nach Haarlänge eine kleine, kompakte Haarbürste oder ein Kamm. Für lange Haare empfehlen sich zusätzlich Haargummis oder Spangen.
Zahnhygiene
Eine faltbare Reisezahnbürste, Zahnpasta (Tabletten oder Pulver) und Zahnseide oder eine Zahnzwischenbürste solltet ihr dabei haben. Eine klappbare Zahnbürste spart Platz. Vielleicht findet ihr Umweltfreundlich hergestellte Artikel.
Handtücher
Ein großes, Mikrofaser-Handtuch für den Körper und ein kleineres für Gesicht und Hände. Mikrofaser trocknet schnell und nimmt wenig Platz weg. Das große Handtuch nutze ich auch als Decke und Strandhandtuch.
Nagelpflege
Ein Mini-Nagelpflegeset mit Nagelschere, Nagelfeile und Nagelzange ist praktisch für unterwegs. Es ist klein, kompakt und leicht. Für Hände und Füße kann ich diesen empfehlen.
Seifen-dose
Statt flüssiger Seife eine feste Kernseife, die Platz und Gewicht spart. Am besten eine die für eurer Haar und Körper geeignet. Lagert diese ein einer praktischen Seifendose damit sie abtrocknen kann.
Damenhygieneartikel
Für Frauen unverzichtbar - Tampons, Binden, Menstruationstasse oder Menstruationsunterwäsche (platzsparend und umweltfreundlich). Ich hatte Menstruationsunterwäsche dabei.
*Hierzu werde ich noch einen extra Artikel schreiben.
Rasierer
Ich selbst bin sogar ganz ohne Rasierer auf meiner Backpacking-Reise klargekommen. Es kommt eben auf die persönlichen Ansprüche. Klassische Einwegrasierer sind zwar kompakt, aber sehr unökologisch. Alternative für Backpacker:
Zusätzliche Extras:
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Minimales Make-up (Augenbrauenstift, Mascara, Lippenbalsam)
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Wattestäbchen
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Insektenschutz
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Blasenpflaster
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Kontaktlinsenzubehör - Brille
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Verhütungsmittel / Womanizer
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Cremes (Hand, Fuß, After-Sun etc.)
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Taschentücher
Denkt daran, nur das Nötigste mitzunehmen und Produkte in kleineren Größen oder Reiselösungen zu bevorzugen. So bleibt euer Kulturbeutel kompakt, aber ihr seid trotzdem für alle Situationen gewappnet!
4. Elektronik
Ob du von unterwegs arbeiten möchtest oder nicht, die richtige Elektronikausstattung kann deine Reise erleichtern. Ich habe die Geräte in zwei Kategorien unterteilt: Notwendige/Nützliche Elektronik und Nicht notwendige Elektronik.
Nützliche Elektronik:
Reiseadapter
Egal welche Geräte du mitnimmst, du musst sie irgendwann aufladen. Da Steckdosen je nach Land und Kontinent unterschiedlich sind, ist ein Universaladapter unverzichtbar. Er passt überall und nimmt wenig Platz im Rucksack ein.
Powerbank
Eine Powerbank für den Notfall ist unverzichtbar, zumindest um dein Handy jederzeit einsatzbereit zu halten. Meine war ausreichend für mehrere Aufladungen und ließ sich schnell wieder aufladen. Die Größe erlaubte es, sie als Handgepäck mitzunehmen.
Handy mit Kamera
Handy: Heutzutage ist ein Smartphone nicht mehr wegzudenken – nicht nur zur Kommunikation, sondern auch als Hilfsmittel mit Orientierungs-Apps und vielem mehr. Such dir am besten gleich eins mit guter Kamera wenn dir Bilder und Aufnahmen wichtig sind.
Kopfhörer / Earbuds
Bei Telefonaten hast du die Hände frei, und du kannst Musik, Filme und Hörbücher in Ruhe genießen.
Ladekabel
Mache dir eine Liste der Geräte, die du mitnimmst, und packe die passenden Ladekabel ein. Falls möglich, teste vorher, ob du einige Geräte mit demselben Kabel laden kannst.
Klett- Kabelbinder
Verhindert ein kabelsalat und hält eurer Kabel zusammen und kompakt. Es ist ein kleines hilfstool was ich an alle meine Kabel dran hatte.
Nicht Notwendige Elektronik:
Laptop
Ein Luxus, den nicht jeder braucht, wenn das Handy ausreicht. Ich nutzte ihn zum Arbeiten und für Filme. Für viele mag er jedoch überflüssig sein. Empfehlen kann ich den von Lenovo:
Funk Maus
Auch wenn sie etwas Platz wegnimmt, war sie für mich die beste Art, den Laptop zu bedienen. Klein, kompakt, leicht und schnell zu verstauen. Diese Maus war mit und ohne Kabel verwendbar und wieder aufladbar
Drohne mini
Die DJI Mini 2 war ein teurer Spaßfaktor, den ich im Nachhinein etwas bereue. Zwar kam sie öfter zum Einsatz als erwartet, aber letztendlich war ich nicht so zufrieden, da mir Hochkant-Aufnahmen und -Bilder lieber gewesen wären.
Speicherkarte & SD-Adapter
Egal ob für dein Handy oder deine Drohne, habe immer eine Ersatz- oder große Speicherkarte dabei, sowie einen Adapter, um sie am Laptop zu laden und zu bearbeiten.
GoPro
Entscheide, was du mehr nutzt – reicht dein Handy oder möchtest du hochwertigere Aufnahmen, auch unter Wasser machen? Dann kann ich dir eine GoPro nur empfehlen.
Lenovo Zeichenstift
Wenn ihr Designs entwickelt, kann ein Stift für euren Laptop das Richtige für euch sein. Für mich war er Platzverschwendung, da ich ihn nur zweimal nutzte.
E-Reader
Für Leseratten, die auf Reisen gerne Bücher zum Abschalten lesen. Auf einem E-Reader können mehrere Bücher gespeichert werden. Für längere Flüge wollte ich ihn nicht mehr missen.
Garmin Uhr
Eins der besten Sportuhren auf dem Markt ist Garmin. Hiermit kannst du nicht nur tagelang ohne Akkuaufladung auskommen, sondern auch Touren präzise mit GPS tracken. Die robusten und wasserdichten Garmin-Uhren sind eine lohnende Investition.
Fazit
Tatsächlich habe ich unterwegs nicht wirklich viel gearbeitet und hauptsächlich ein Reisetagebuch geführt, in dem ich meine Erfahrungen festhielt. Ich habe mich ganz auf meine Reise konzentriert und viele andere Reisende und Influencer getroffen. Letztendlich machst du die Reise für dich selbst und nicht für andere. Genieße jeden Moment, den du hast, nicht vor dem Bildschirm, vor dem Handy oder Laptop. Rückblickend hätte ich einiges an Ausrüstung und Elektronik besser zu Hause gelassen. Vielleicht wird es bei dir ähnlich sein – es gibt Dinge, die du lieber daheim gelassen oder mitgenommen hättest.
5. Kleidung
Die Kleidungsauswahl für deine Weltreise hängt von verschiedenen Faktoren ab: Deine Reiseziele, die Dauer der Reise und deine geplanten Aktivitäten. Ob du hauptsächlich in warmen Gebieten unterwegs bist oder auch kältere Regionen besuchst, macht einen großen Unterschied.
Hier ist eine Inspiration anhand meiner Kleidungsauswahl, die ich für Aktivitäten wie Wandern, Spaziergänge, Schwimmen, Laufen und Radfahren während
meiner Reise nutzte:
Die Kleidung passte in:
Kategorien:
-
Outdoor Klamotten
-
Schuhe
-
Unterwäsche
-
Winter
-
Sommer
Outdoor Klamotten:
Ich empfehle atmungsaktive, bequeme Funktionskleidung zu tragen. Nicht nur weil sie weniger schnell unangenehme Gerüche entwickelt, sondern auch weil die richtigen Kleidungsstücke Scheuerstellen und Unbehagen verhindern können.
Eines meiner wichtigsten und besten Kleidungsstücke war eine winddichte Regenjacke, mit vielen Taschen und unter der ich bei kälteren Temperaturen auch eine Fleecejacke tragen konnte. Dazu trug ich eine Outdoor-Hose, die sich in eine kurze Hose umwandeln ließ und viele Taschen zum Verstauen von Ausrüstung oder Dokumenten bot. Eines meiner T-Shirts aus Baumwolle bereute ich mitgenommen zu haben, da es schnell durchschwitzte, unangenehm roch und durch die Reibung des Rucksacks schnell Fuzzeln bildete.
Schuhe:
1
Bei den Schuhen hatte ich bequeme, atmungsaktive und schnelltrocknende Sneakers für den Sommer und normale Ausflüge wie gelegentliches Joggen dabei. Die Trail-Laufschuhe waren hauptsächlich für Wanderungen, Regentage und die kühleren Jahreszeiten gedacht, da sie wasserfest, rutschfest und wärmend waren. Flipflops dienten mir nicht nur für heiße Tage, sondern auch zum Duschen in fremden Unterkünften oder Hotels.
Unterwäsche (Frauen):
2
Als Frau auf Weltreise haben mir ein Sport-BH, ein normaler BH sowie sechs Unterhosen völlig ausgereicht - davon drei Paare Periodenwäsche für die Tage der Menstruation. Die Periodenwäsche war dank ihrer Waschbarkeit und Umweltfreundlichkeit sehr praktisch unterwegs. Alternativ kannst du auch eine Menstruationstasse verwenden. Bei den Socken empfehle ich gute Funktionssocken, mit denen und passenden Schuhen hatte ich keinerlei Probleme mit Blasen.
Sommer:
Für warme Regionen solltest du unbedingt auf lockere, luftige und schnelltrocknende Kleidung setzen. Schütze dich zudem vor der Sonne mit einer Kappe, Sonnenbrille und - am wichtigsten - Sonnencreme mit hohem Lichtschutzfaktor. Teilweise diente mein Bikini sogar als Ersatz für Unterwäsche. Während den Aktivitäten wie Wandern oder Joggen trug ich meist Shorts. Für Strandbesuche oder Stadtausflüge war hingegen ein luftiges Kleid eine willkommene Abwechslung.
1
Winter:
Für kalte Regionen diente mir ein Schlauchschal nicht nur als Schal, sondern auch als Kopfbedeckung gegen die Kälte. So einen kann ich jedem empfehlen, da er nicht nur wärmt, sondern auch platzsparender ist als eine extra Mütze. Die Fleecejacke war nicht nur unter meiner Jacke gut geeignet, sondern diente beim Campen oftmals auch als Kopfkissen. Wenn du in kälteren Regionen unterwegs bist, empfiehlt es sich zudem, Handschuhe dabei zu haben.
Ausrüstungen, die ich während der Weltreise VERLOREN oder KAPUTT gingen:
VERLOREN:
-
schwarze Fleece Hose in Griechenland
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Geschenk vom Gastgeber - Einhorn Anhänger in Griechenland
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Kopfhörer in Kosovo - wieder bekommen
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Handschuhe in Österreich
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Salomon Capy an der Grenze zu Singapur - Malaysia
Kaputt:
-
Handy Samsung S10e in Thailand
-
Sonnenbrille öfters fallen gelassen
-
Flip Flops in Taiwan
-
Ladekabel in Thailand
Einiges musste ich unterwegs ersetzen, wie Hose, Ladekabel, Flip Flops und Handy.
Verluste und Beschädigungen sind auf Reisen leider unvermeidlich. Wichtig ist, dass ihr gelassen bleibt und euch nicht allzu sehr darüber aufregt. Konzentriert euch stattdessen auf die schönen Momente und Erlebnisse, die eure Weltreise mit sich bringt.